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今話題の生理管理アプリで体調管理

妊活を行う方が増えていますし、それだけではなく女性で毎月くる生理の管理をアプリで行う事が出来るシステムが今とても人気です。

様々な会社で出していますが、やはりシンプルで使いやすいアプリが支持されています。基本的な機能には、生理管理や整理予測できるというのが1番のメリットで、それに基づいて排卵日を予測することも出来ます。

妊活をされている方にとっては、基礎体温を付ける事も大事ですが、生理がいつ来るかという事がわかっていると、体調管理や旅行などの日程も立てやすいのでお勧めです。アプリでは簡単に管理することが出来ますので、1度利用した方は使い続けているというケースが多いです。

基本的なこれらの機能だけではなく、体重や睡眠、またセックスをした日もメモしておくことが出来る機能を兼ね備えているアプリもありますので、いつ妊娠したのかというのがよりわかりやすくなります。

また、生理の周期はダイエットにも大きな影響が有ります。生理中は太りやすく運動をしてもなかなか成果も上がりづらいですが、それ以外の効果的なダイエットに向いている日も教えてくれたりしますので、トレーニングをされている方にとっても重宝するシステムです。

体調の管理という意味でも、妊活においてもとても重要なものですし、旅行の計画を立てる際にも予定日がわかっていればその日を避けて予定を組んだり、プランを考える事にもつながりますのでアプリで管理すると便利なのでオススメです。

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