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生理周期のアプリを便利に利用する

生理の周期を管理してくれるアプリは、過去の生理開始日を登録することで将来の開始日を予測します。

妊娠しやすい時期や排卵日、PMSの症状が出やすくなるときを通知してくれます。自分の体のサイクルをアプリで管理することができるので、手帳に印をつけたりカレンダーに書く必要もないですし書き忘れもありません。

他にもアプリでは周期を把握することでたくさんのメリットがあります。まずは、妊活や避妊に取り組んでいる人への目安になることや旅行やデートなどの予定が立てやすくなることが挙げられます。そして、ダイエットやスキンケアなどを効果の出しやすくする時期に始めたい人にも便利に活用することができます。

イライラしているときや気分が落ち込んでいるときも、このサイクルを知っておくと、納得ができ症状も客観的に見ることができ少しは楽になります。最終日や周期に基づき、次回の予定日や排卵日を予測します。周期自体は過去のデータから簡単に割り出すことが可能です。排卵日は次回の開始日から2週間前になります。

排卵日を知ることで妊娠しやすい時期を把握することが簡単にできます。もし、妊娠を望んでいない人もその時期を知ることが可能です。妊活の人はタイミングを狙うことも簡単です。

その他には、生理終了から排卵前の痩せやすい時期にダイエットを始めるときも計画を立てやすいです。脱毛をするときや新しいコスメを使うときも開始前のデリケートな時には避けることができます。

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