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生理の周期を見るなら見やすいアプリ

生理に関する記録をつけるのは、人によって異なります。

日記やスケジュール帳につけている人もいますが、携帯電話が普及した今では生理周期のアプリを使って記録を取っている人がほとんどでしょう。生理の周期を知るためのアプリはいくつかあるので、利用者の好みや機能によって使うものを決めるといいでしょう。ほとんどのアプリが無料ですが、広告が表示されるものもあるので注意しましょう。周期を記録するときの機能としては、毎日の基礎体温を入力したり、体重や気分の変化を記録することもできます。

生理のはじまりとおわりをつけると、次回の予定日も自動的に表示してくれるので便利です。アプリのトップページにカウントダウンで次の周期までの日数を表示しているものもあります。選ぶ時の基準は記入をしやすくて、見やすいものです。記入をするときには、全項目を埋めるタイプやつけたい項目だけ埋めるものがあります。また、ワンタッチで入力できるものなど、さまざまですが使う人によって好みがわかれるので、実際につかってみて決めるといいです。

長く使い続けるためには、かんたんに記録を書くことができ、データをわかりやすく表示してくれるアプリを使用しましょう。データをつけておくだけで、気分の変化を見て把握することができたり、肌の調子の変化に気を付けることができます。体重に関しても大きくかかわってくるので、データをみながら対応していくといいです。いくつか使ってみて、生理に関するデータをしっかりとつけていくといいでしょう。

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