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生理周期アプリで自分のバイオリズムを知ろう!

自分の身体のバイオリズムを把握するという事は非常に大切な事です。

特に女性には毎月月経というものがあるので、その度に体調を崩しやすくなる人もいれば、大事な予定と重なって憂鬱な思いをする人も少なくはないはずです。しかし、そんな女性の味方と言っても良いのが生理周期アプリです。ひと昔前までは、自分の生理がいつ来たか、来月の予定はいつぐらいかということを手帳に書き留めるのが主流でしたが、時々書き忘れたためにいつだったか分からなくなってしまう、ということが起こるのも日常茶飯事だったのではないでしょうか。

周期が規則正しい人にとってはそれほど大きなトラブルにはならないかもしれませんが、正しくないという人にとっては次回はいつくるかということが分からないと重要な問題に発展する可能性がないとは言い切れません。生理周期アプリは、スマホに生理日と基礎体温等の簡単なデ-タをインプットするだけで、自動的に次回の生理日がいつになるかということを教えてくれます。

事前にこういったことがわかっていれば、旅行の予定をずらすことも可能になりますし、痛みが酷いという女性の場合は仕事や家事の割り振りを調整することも出来るでしょう。このアプリが優れている点は、その他にも妊娠しやすい排卵日や、逆に危険日もわかるという機能が付いているところです。無料でダウンロ-ド出来るものもあるので、自分にぴったりのアプリを見つけて上手に健康や体調の管理をするようにしましょう。

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